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今年30岁,工作8年,每天玩游戏3小时,没有游戏成瘾

2020-07-23 05:00:23 来源:网络 阅读:

我今年30,工作8年,每天玩游戏,每天5点起床晨练,晚上夜读一小时。

其实玩游戏成瘾,归根结底,还是自控能力差。即使不玩游戏,也会有爱睡懒觉,喜欢打牌,看小说这些借口。该从自我管理上认识自己,而不是在自己沉迷游戏上找借口。

其实玩游戏上瘾,不是游戏有害,也不是游戏不好,而是人们对上瘾无法自拔的人提出一些戒除的办法。

不是说自控力低自控力就能上升,在自控的过程中,把以前沉迷娱乐的活动停在合适的时间,可以减少对自己的影响。

碰到很多游戏玩家,说只要想通了,就不会沉迷游戏了。

这点我想说下,首先是沉迷成瘾的活动会对身体和精神都产生影响,即使你想通了,但如果一段时间不玩,身体会产生空虚或想玩的感觉,这种戒断反应不是自己精神上能控制的。当然很多人这种反应都很弱,甚至没有察觉,但不排除有些人成瘾度很高,这种反应很强。就拿戒烟来讲,心理上想通是一方面,身体上能忍受那种感觉的痛苦是另一方面。

其次,很多人想通并非完全想通,只是暂时想明白了,但一遇到那种环境,自己还是可能会控制不住自己。

一个佛教徒的例子是,一方面,他明白一个完全开明的禅师不必刻意控制自己来遵守戒律,因为他已经彻底了解了他在寺庙和世界上的区别,但对于普通僧侣来说,如果他们理解这些原则,就不能放下,所以他们需要出去主动远离他们,因为他们可能无法控制自己。这就是我想说的,很多人只是了解真相,没有真正想到游戏,当然这个例子可能有点极端,对不起哈哈。

任何工具皆具有双面性,钉子没放对位置也能扎人致使流血、破伤风、死亡。与其花大力气论述钉子的危害性继而消灭它,不如先学会归纳,毕竟谁也无法保证下一个工具又具有怎样的危害。

对游戏沉迷成瘾,想戒ok,但一定要认识到,你对它沉迷成瘾并不是因为它是游戏,而是因为你没有自制力。

戒断是一方面,另一方面也是更重要的一方面是锻炼自制力,否则这次戒了游戏,后面还排着许许多多的娱乐方式等着你沉迷。

个人认为比起戒除啥的,先改变自己的思维方式更重要。

拒绝无脑的思考、工作、生活和玩游戏。

无论什么游戏,有些人就是喜欢无脑玩,把游戏核心玩法抛弃而放飞自我,想怎么玩怎么玩,从没考虑过游戏这么设计的意义是什么,玩单机游戏舍本逐末,玩网游破坏他人游戏体验。

共同之处在于缺乏大脑,没有大脑思考的习惯,工作,生活,与良好的游戏本身无关。

有些人认为玩游戏只是为了放松,不管我喜欢怎么玩,玩游戏也要动脑筋,怎么玩也要被你批评,玩一个单一的游戏你控制我怎么玩,想一个鸡蛋,快给我一个小牛。

有人说,无脑玩和研究游戏去玩,都是爱好,有深入研究吉他/钢琴/唱歌/跳舞的,凭啥到了游戏这儿深入研究就陷进去了?

我的观点是,在生活中毫不拖延地,普通人喜欢研究游戏。

当然,我是从业者,你可以说我利益相关,但热爱游戏的心是和普通爱好者没什么区别。